LBV oferece aulas gratuitas de ioga para idosos do programa Vida Plena
Na Terceira Idade, a atividade física colabora no fortalecimento dos músculos, diminuindo assim o risco de quedas.
Aracaju, SE — O programa Vida Plena, da Legião da Boa Vontade (LBV), contribui para um envelhecimento saudável, promovendo atividades que colaboram no desenvolvimento da autonomia, socialização e fortalecimento dos vínculos familiares e interpessoais. Dentre as ações realizadas, destaque para as aulas gratuitas de ioga.
A atividade física é muito recomendada na Terceira Idade por colaborar no fortalecimento dos músculos, diminuindo assim o risco de quedas. “Com isso, a LBV contribui para que eles tenham uma vida mais saudável e feliz. Essas atividades auxiliam no processo de envelhecimento saudável, tirando-os do isolamento, potencializando suas capacidades de compartilhar experiências com outro grupo, dando-lhes estímulos para uma participação cidadã”, explica o psicólogo da LBV Fabio Rocha.
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Os idosos que participam do programa socioassistencial atestam que os benefícios da ioga vão além do bem-estar físico. “A aula tem sido muito importante, estou mais disposta. Em casa eu não consigo relaxar, e aqui eu me sinto calma e aproveito esse tempo, estou muito feliz em poder participar das aulas de ioga aqui na LBV, só tenho a agradecer”, relatou a senhora Givanda Dias Silva, de 68 anos.
“A aula é uma delícia, eu adoro participar, não poderia ser melhor. Estou feliz e aliviada, as dores diminuíram bastante, e a convivência no grupo que é muita boa, faz a gente esquecer dos problemas”, disse a senhora Maria de Lourdes Gomes Cruz, de 65 anos.
A disciplina oriental também consiste numa filosofia de vida, propondo práticas de valores éticos e meditação, ou seja, é uma atividade para a saúde do corpo e da mente. “ Os benefícios são muitos, acalma a mente, fortalece os músculos, articulações, melhora a postura, alivia dores em geral, além de ajudar no encontro do eu interior”, reitera o educador físico da LBV Evandro Bomfim.
Em Aracaju, SE, o Centro Comunitário de Assistência Social, da Legião da Boa Vontade, está localizado na Rua Reis Lima, 181 — Industrial. Para outras informações, ligue: (79) 3241-4614.
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