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9 dicas para manter hábitos saudáveis na pandemia

Neste período difícil, é importante que não nos descuidemos de nossa saúde física, mental e emocional.

Comemora-se, neste 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde.

Criada pela Organização Mundial de Saúde, a OMS, a data busca conscientizar as pessoas quanto à importância de ter uma boa qualidade de vida, preocupando-se com a saúde mental, física, emocional e espiritual.

E neste momento de pandemia, esse cuidado é importantíssimo. Por isso, no post abaixo, nós separamos algumas dicas que podem ajudar você e outras pessoas.

De acordo com a OMS, saúde pode ser conceituada como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

Não à toa, a entidade internacional incluiu o tema como uma das prioridades de sua agenda de Objetivos de Desenvolvimento Sustentável.